Träning och entreprenörskap med Betty & B-Room!

En träningskväll på B-Room med Betty och mig!

Igår var en så trevlig kväll på B-Room! Kvällen var uppstyrd med att det var vi först skulle träna ihop och sedan skulle vi har en varsin föreläsning och träning och entreprenörskap. Jag var givetvis med själv och tränade och det var ett riktigt tungt cirkelpass med hög puls! Jag som gymråtta fick verkligen upp puls och utmanade mig själv. Konditionsträningen har den senaste tiden inte varit min prio ett som vi vet. Men det är viktigt att våga utmana sina gränser.

Träningen är mitt och Bettys gemensamma intresse. Betty jobbar idag redan som PT och har sitt egna unika lilla gym. Denna kvällen ville vi spegla det hur vi finner att träning kan utveckla ens företagsförmåga. Eftersom vi höll det till en ganska liten grupp blev det en väldigt intim känsla och det blir bra samtal och dialoger. Mycket funderingar och hjälpande ord från varandra. Jag upplever att jag blev lika inspirerad av personerna som var där, som jag hoppas dom blev utav mig!

Att driva företag är en helt fantastiskt grej! Jag skulle själv aldrig välja något annat nu när jag vet hur bra det är, och kul! Just nu är jag själv i startgroparna med att utveckla mitt eget varumärke och det är något ni kommer se mycket mer av framöver!

En kväll med träning och entreprenörskap är absolut  något vi kommer göra fler gånger framöver. Håll utkik på sociala medier!

For english, scroll down! 🙂

A training night at B-Room with Betty and Me!

Yesterday was such a nice evening at the B-Room! The agenda for the evening included a group-workout and then a lecture about training and entrepreneurship. Of course, I was training myself with the group and the training was a really heavy circuit with high pulse! Me, who is a totally gymrat really got a pulse and challenged myself. Cardio training has recently not been my prio one as we know. But it is important for me to dare to challenge my limits.

The training is mine and Betty’s common interest. Betty is already working as a PT and has her own unique little gym. This evening we wanted to reflect how we find that training can develop one’s business ability. Because we made it a rather small group, it became a very intimate feeling and there are good conversations and dialogues. A lot of thought and helping words from each other. I feel that I was as inspired by the people who were there, as I hope they was of me!

Managing companies is an amazing thing! I would never choose anything else now, when I know how good it is and fun! At the moment, I am just in the beginning of developing my own brand and that’s something you’ll see much more from now on!

An evening of training and entrepreneurship is definitely something we will do more times in the future. Keep an eye on social media!

World Wide Giveaway

Total Value of this Give Away is 4787$/34197 SEK and it applies for 6 persons that will be the winners!

Strong-Body-Program

16 hours worth of training program with exercises and a training plan

16h á 120$/1200kr = 1920 $/ 19200 SEK

Mindset-coaching

8h worth of Mindset Coaching where we talk about open your mind to success. This step is an important step to let yourself to embrace the change of lifestyle.

8h á 150$/1500 SEK = 120$/ 12000 SEK

Food and Lifestyle Analysis

2h with of Food and Lifestyle Analysis. Here we look over you food and lifestyle habits to se where there is room for change.

2h á 147$/1597 SEK = 2997 SEK

Planerna för 2018! Nytt år med nya utmaningar!

2018! Ett nytt år med nya möjligheter som man säger..

Jag ser väldigt mycket fram emot 2018. Mycket för att jag är en person som gärna blickar framåt, kanske lite för mycket. Men detta kommer hända mycket detta året! När det var oktober-november förra året så kändes 2018 väldigt långt borta och väldigt oplanerat. Nu känns det som hela året är planerat!

Resor

Jag älskar att resa som ni märker. Detta året kommer bestå av lite ”färre” resor men resor som är lite längre fram. Jag planerar min första resa någonsin till Asien och även kan det bli ett kärt återbesök till New York. Än så länge är inget med frisörjobbet inplanerat, men jag har en känsla av det kan längre fram. Mina resor som jag planerat hittills är semesterresor och hälsoresor, framförallt!

Jobb

Jag kommer försöka utveckla mig själv inom jobbet som frisör. Det finns lite erbjudanden på bordet och jag är övertygad om att något kommer locka mig mer. Det ska bli roligt att få prova på lite nya grejer som frisör. Även LYXVXO har ett ljust år framför sig och vi hoppas att ni kunder kommer känna att det vi gör är framåt och vågat. Vi är och kommer alltid ligga i framkant.

Träningen

Många undrar mycket om mina planer kring träningen. Jag kan väl säga såhär – jag kommer försöka strukturera om mig, mitt liv och mina sociala medier för att kunna leverera på bästa sätt på alla plan. Slutet av 2017 blev lite spretigt, framförallt för mitt huvud. Men jag kommer satsa mycket på min träning och kanske även utveckla mig ytterligare där för att jag tycker att det är så roligt!

För att ge er information kring mitt frisörjobb så har jag nu startat en egen Instagram för min min frisörsida.

@Hairdresserolivera

Är du intresserad av hår och vill få daglig inspiration på hårfärger och annat så är det bara att följa. Min vanliga instagram kommer ta en lite annan riktning, ni kommer se det ganska snart 🙂

Träningsperiod 2. Vecka 2 med x3 set

Träningsperiod 2 började för snart två veckor sedan. Denna veckan har jag haft en period som jag kallar x3 (gånger 3).

Träningsperiod två innebär att jag nu har jag 2 av 3 periodiseringar med träningen. Första perioden var lite som en ”invägning”. Jag kollade ut vad mitt max var och hur mycket styrka jag sitter på. I period två gäller det nu att ta med siffrorna från förra periodens ”maxset” och omvandla till nya maxset.
Detta innebär att jag har kommit ungefär halvvägs i mitt program som totoalt kommer vara på 3 månader.

x3 (gånger 3) innebär nu att jag kört mina pass med 3 repetitioner per set. Med det menas att jag ska bara ”orka” göra 3 repetioner per set. Totalt gör jag tre set.

Mindset kring min träningsperiod

Detta är något som jag fortfarande tycker är svårt men utmanande! Man vill hela tiden hitta gränsen till att det är jobbigt och man hela tiden bara ska ”orka” så många som man nu ska. Ofta lastar man inte på så mycket som man kanske borde för att man är rädd att misslyckas. Men jag jobbar hela tiden med mitt mindset kring det. Faktum är att om jag tänker att det är lätt, fast det är tungt, så orkar jag mer. Sett till om man tänker att detta är tungt, fast det egentligen är lätt. Då blir det väldigt svårt för hjärnan att koppla att man faktiskt klarar av uppgiften. Jag försöker ofta tänka att vikten jag har på är 10 kg lättare än vad det är. Då vet jag att jag fixar det! Sedan peppar jag mig med att tänka : HA, det var faktiskt 10 kg mer än du tänkte. Det blir en endorfinboost med en gång!

Här kan du se mer från min Youtube-kanal!

Psss… Jag har lite planer på gång! Följ mig på Youtube och Instagram för se min resa!

Fotografering – mode om 10 år

Hur kommer vårt mode se ut om 10 år? Visst är det en intressant tanke? Tänk själva vad som var mode för tio år sedan och vad vi idag tycker om det…

I samarbete med Headbrands så fick vi förfrågan om att skapa en look som vi tror är mode om 10 år. Man tänker genast futuristisk. Jag tror faktiskt att modet bara kommer bli ännu mer medvetet. Vi kommer hitta material som vi kan återvinna och skapa kläder av och likaså accessoarer. Dessutom är jag övertygad om att ”manligt” och ”kvinnligt” kommer suddas ut ännu mer och personlig stil kommer utvecklas.

Vad tror ni är mode om 10 år?

Glasögon: Hagelins Optik, LINDBERG, Dansk design och skapat ur ett samarbete mellan en optiker och arkitekt. Glasögongen är gjorda av kirurgiskt stål och återvunnen plast.
Smycken: Thomsen Guld och Smycken, OLE LYNGGAARD, Naturinspirerad design.
Produkter vid styling: Permanent från KC, blekning från true light från TIGI, färg 6/0 från TIGI Creative, Amika Curl Defining cream, Bed Head Manipulator. 

Mina tankar kring fotograferingen

Jag ville jobba med att lyfta fram en look där jag med medvetna accessoarer kunde skapa en hållbar look. Jag tänker att vi om 10 år kommer vara med intresserade av hållbara kläder, accessoarer och produkter. Det betyder såklart inte att det måste vara tråkigt på något sätt. Jag tror att tyger som lätt går att återanvända och använda till många olika looks kommer komma. Framförallt kommer personlig stil bli viktigare än någonsin och att vi kommer välja mer medvetet kring hur vi ser ut.

Tekniker på styling, klippningar eller färgningar är i grund och botten likadant. Det man hela tiden gör är att hitta nya sätt att jobba med dom på. På Johan jobbade jag mycket med tekniker som en gång har varit. Det roliga är sedan att utveckla dom och göra något nytt utav det.

LYXVXO frisörsalong och skönhetsföretag

LYXVXO frisörsalong har funnits i skrivande stund i Växjö i över 1,5år. LYXVXO frisörsalong är bara början på ett växande imperium där jag och Cornelia ser stora utvecklingsmöjligheter. Drömmar blir till verkligheter och salongen är bara början!

Den 1 mars 2016 startade LYXVXO på Sandgärdsgatan 13 i Växjö. En tanke och en dröm som då blev verklighet. Jag har nog aldrig jobbat så mycket på så kort tid som vi gjorde då den månaden innan vi öppnade. Aldrig hade det varit så spännande på jobbet som det var då! En tid som vi ibland pratar om och minns.

Utdrag ur första blogginlägget om LYXVXO:

”Det var i somras som mycket hände och jag fick erbjudanden från höger och vänster om att utveckla och även ta över en salong. Givetvis var detta lockande och jag har hela tiden vetat att jag vill så mycket mer! Men, jag visste också att jag ville göra något för mig själv och ingen annan, jag ville utveckla något som jag inte ska behöva lämna och något som var mitt. Varför utveckla någon annans namn och företag? Det var den frågan jag ställde mig..”

Vill du läsa mer från mitt första inlägg om LYXVXO? Om dagen då det blev officiellt? Klicka här.

LYXVXO frisörsalong – och snart webbshop.

Med tiden har vi blivit allt mer varma i kläderna. Med det har vi nu insett att vårt företag och brand är en mycket större potential än vi någonsin hade kunnat tro. Idag är vi inte bara en frisörsalong, utan även en inspirationskälla på Instagram. Både för våra kunder och branchkollegor. Vi vill fortsätta tro att allt är möjligt i denna värld! Därför kör vi vårt race, som vi älskar. Det tror jag också omvärlden ser.

Vårt nästa steg är att starta vår alldeles egna och unika webbshop. En shop som kommer förändra synen på skönhetshandeln på nätet. Vi ser möjligheter med vår webbshop som kommer skapa nya möjligheter för dig som kund, men också branchkollega. Allt mer blir digitaliserat och det är otroligt naivt att tro att det bara är en fluga. Vår webbshop kommer vara början på vårt imperium.

Vill du få en sneakpeak på vår webshop? 😉 Klicka här!

LYXVXO frisörsalong och skönhetsföretag

Man kan ju klart fråga sig vad det finns mer att göra inom skönhetsbranchen. Vi frågar oss för det mesta, vad finns inte att göra? Vi lever i en spännande tid och det är fantastiskt att utforska olika möjligheter. Bara för att vi är frisörer måste vi ju inte hålla oss inom frisörbranschen, eller hur? Mycket med att driva LYXVXO grundar sig i att utvecklas som företagare. Att vara företagare är kul, utvecklande, jobbigt, utmanande men också det mest givande man kan göra. Att driva ett företag blir som en familjemedlem som ligger en varmt om hjärtat. Det händer faktiskt att vi refererar till LYX som en person. Haha. Ett företag är något du vårdar och som betyder otroligt mycket.

Vi på LYXVXO har som ambitioner att växa inom skönhetsbranschen och inte bara förknippas med hår och frisörvärlden. Vårt koncept bygger på att skönhet är LYX, och LYX är skönhet. Skönhet är det bara man själv som bestämmer vad det är.

Bara några exempel på vad som är skönhet för mig är: hår, hud, naglar, träning, kläder, inredning, hår- och hudprodukter m.m . Det är där man verkligen inser den stora potentialen med LYXVXO och sitt eget varumärke. Detta kommer verkligen bli en spännande resa och ett utav mitt och Cornelias livsverk.

Pin It on Pinterest